怀孕生产承载着种族的繁衍，传承着人类的文明，它让一个女人成为伟大的母亲。这是一个艰辛而温情的过程，但是许多的准妈妈、准爸爸缺乏妇幼保健的知识，对于怀孕、分娩充满了疑问，在台州医院妇产科门诊，经常会听见他们这样那样的问题。台州医院产科从06年10月开办了孕妇学校，实行小班化教学，每周六上午，在台州医院的护理示教室，由医院资深的妇产科专家为准妈妈、准爸爸补上了这一课。8月份，孕妇学校引进了拉玛泽减痛分娩法，该方法是1952年由法国医师拉玛泽创立发明的一种分娩预备和训练方法，通过放松训练、阵痛减痛等的训练，减轻妈妈的痛苦。
      现将课堂上普遍的问题摘录如下，让更多的准爸爸、准妈妈早做准备，生一个健康的宝宝。 
      孕中，准妈妈担心的问题多多

      怀孕了，我还能化妆吗？ 
      王女士：我挺爱漂亮的，为了生宝宝，我已经舍弃了身材和漂亮的衣服了，那我化点妆应该没什么问题吧？
      答：怀孕之后是不建议使用化妆品的，因为一些化妆品中含有激素、金属物质，如汞等化学物质对孕妇与胎儿的健康产生影响。一些孕妇使用口红，医生在为她诊断时，就难以看清本身的唇色，给诊治带来不便。还有一些准妈妈喜欢佩戴戒指、手镯之类的装饰品，怀孕之后，身体发胖，手指、手腕也随之变粗，影响血液流通，造成浮肿。
 
      怀孕了，游泳可以吗？ 
      谢女士：夏天天气热，天天在家里吹空调，感觉不舒服，也对宝宝不好，我想出去游游泳，可婆婆不让。
      答：怀孕后游泳是允许的，但要注意保暖，预防感冒。另外游泳池的水质要符合卫生标准，不然容易诱发各种炎症。 
 
       孕期营养是不是越多越好？
       朱女士自豪地说：“怀孕期间我很容易饿，饿了就吃，一天一般4－5餐是要要的，反正也是肚子里的宝宝需要嘛！家人看了也非常高兴。”
       答：怀孕之后，注意营养与饮食健康，合理搭配，孕期营养不是越多越好，尤其到中晚期（怀孕七个月到近临产），不能想吃就吃，并适当的运动，将体重增长控制在12.5千克以内，以将胎儿的最佳体重控制在2.5-3.25千克之间，这样不仅分娩的时候更容易，对宝宝及长大后的健康都更有益。而我们国家刚出生的宝宝体重普遍偏高，超过4.0千克的（巨大儿）不计其数，据调查，儿童肥胖、糖尿病及心血管疾病、高血压均与巨大儿有密切关系。怀孕了，还要慎用药物：四环素类、链霉素、卡那霉素、抗肿瘤药物、抗精神病药物等等，一定遵照医生的吩咐服用。
 
       挺着大肚子，我到底应该怎么睡？
       李女士：怀孕了，肚子一天天大起来，我怕压着宝宝，就平躺着睡，可是这样很累，睡不着。我到底应该怎么睡？
       答：其实没必要这么担心，一般没什么大讲究，只要你睡得舒服就行。到孕后期（28周以上），肚子已经很大，最好不要平躺睡，平躺睡容易压迫大血管引起低血压。怀孕晚期最好是左侧卧位睡觉，因为怀孕晚期，母亲增大的子宫是向右旋转，左侧位睡觉可以起到体位纠正作用。但是不必刻意，睡着舒服是最大原则。
 
        在家里，我可以进行简单的自检吗？
        刘女士：我有一个同事怀孕38周的时候到医院检查发现宝宝已经死在宫内，后来不得不引产，我现在也已经38周了，我很害怕会有什么意外，又不能时时去医院，我是否可以在家中进行见简单的自检？
        答：可以的，最简单最方便的方法就是自数胎动。孕36周后，每天早（8-9点）、中（1-2点）、晚（8-9点）各数一小时，将3次的胎动数相加再乘以4，即为12小时的胎动数。胎动在30-40次为正常范围，小于20次或比前几天减少1/3意味着胎儿有宫内缺氧，小于10次，说明胎儿有危险，此时就应立即到医院请医生诊治。

        妻子怀孕，做为准爸爸的我要怎么做？
        林先生：妻子怀孕了，我很担心，不知道该做些什么？
答：妻子怀孕最需要的是爱人的关爱，平时抽空多陪陪她。医学研究还表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。因此，爸爸是音乐胎教中的最佳任课老师。孩子生下来后，产妇虚弱，给宝宝洗澡、抚触就落在了爸爸的身上，所以爸爸陪着妈妈到孕妇学校来学习是必要的。

       即将分娩，准妈妈也有很多问题

       自然分娩与剖腹产，该怎么选择？
       林女士：我的小姐妹今年5月份刚刚剖腹产了一个漂亮女儿，她跟我说今后一定要选择剖腹产，就不用忍受阵痛了。但是大家都说自然分娩对宝宝好。自然分娩与剖腹产，我该怎么选择？
       答：孕妇选择分娩方式，是由她本身的骨盆大小、胎儿大小、胎位情况和有无其他疾病相关决定的。对于条件良好的准妈妈，我们建议自然分娩。
       自然分娩过程中，产妇的宫缩和产道的挤压对于孩子很重要，即使没有成功，这个过程对于孩子来说也是意义非凡。宫缩时短暂的缺氧状态，可以促进胎儿脑细胞的分裂与发育，促进新生儿智商发展。宫缩对胎儿身体有推进作用，有利于新生儿神经平衡运动的发育，今后儿童多动症的发生率低。产道对胎儿肺部的挤压，有助于新生儿排出肺内羊水，出生后湿肺及呼吸窘迫综合征发病率低。
       自然分娩是一个生理过程，创伤小，产后恢复更快，完整的子宫可以经历多次的生育。生产过程中的刺激，还可以调节产妇的分泌系统，促使初乳早点来临。
       一般来说，剖宫产是处理难产的手段，并非理想的分娩方式。因为子宫就是孩子的宫殿，自然分娩就是从宫殿的大门出来，而剖宫产就好像在宫殿里敲破一堵墙，从墙里硬拉出来，而后又重新去修补这堵墙，不管工匠技术有多高，都不可能恢复原貌。妈妈还要承担剖宫产带来的额外的麻醉风险和手术风险，术后恢复的时间也较长。由于宝宝没有主动参与分娩过程，而是完全被动地被快速娩出，缺乏生命中第一次触觉的体验和学习，因此容易造成日后免疫能力较差情况的发生，甚至产生感觉统合失调、动作协调能力差等影响。
 
       分娩前要做什么准备
       王女士：我的预产期马上就要到了，心里很紧张，分娩前要做什么准备？
答：分娩意味着你已经战胜了孕期的种种困难，同样你也可以勇敢地承受分娩带来的阵痛，分娩并非“母难日”因为你有足够的能力把这个过程变得轻松、愉快，永生难忘。现在你要准备的是：
       生理准备：首先要注意休息，饮食规律，保证体力充沛；注意卫生，禁性生活，防胎膜早破感染；24小时最好有人陪伴，不单独出行；剪指甲，最好留短发，有利于坐月子期间打理。
       物质准备：产妇要准备棉质的睡衣、睡裤 、内衣、内裤、出院时穿的衣服、喂奶胸罩及乳垫、洗漱用品及日常生活用品、多备小毛巾、卫生纸及成人尿不湿、软底鞋及拖鞋。同时，也要给宝宝准备衣服、一次性尿布、小毛巾、奶瓶、奶嘴；还有一定要记得携带准生证及身份证、历次检查记录（孕产妇保健册）。
       如果你觉得心理紧张，我院还推出导乐分娩，在分娩过程中由工作经验丰富的助产士在分娩过程中以一对一的方式，如导游似地告诉产妇每个时间段、每一步需要做些什么，安抚你焦躁心情。可行走无痛分娩：麻醉师将一根镇痛泵接在孕妇硬膜外导管，产妇可通过泵上的按键根据疼痛程度自行给予止痛药物。止痛药物只是麻醉感觉神经，不影响孕妇的正常产力和胎儿的健康。孕妇施行该方法后，可以进食、进水，并下地行走。我院已经成功施行了千余例。

       顺利生下宝宝，准妈妈还有问题
       坐月子能刷牙、洗澡？
       胡女士：妈妈告诉我坐月子是不能刷牙、洗澡，不然今后会得风湿，可是这要一个月，怎么忍受得了？
       答：这种说法是错误的。人们都存在这样的误区，认为坐月子期间刷牙、洗澡，老了易得关节炎，风湿等疾病，其实不然，坐月子期间保持卫生对产妇和宝宝都有好处。如果长时间不洗澡，容易导致细菌堆积，引起感染。孕妇产后子宫创伤，坐浴容易引起宫腔内感染。应选择温水淋浴，淋浴的时间最好控制在10－15分钟之间。洗完之后，用干毛巾擦干身体，头发要及时吹干。产妇在洗澡时，最好有家人陪伴，以免发生意外。
       马女士：我想给儿子喂母乳，可是又怕影响身材？
       答：马女士的担忧是没有道理的。母乳喂养并不会影响身材，相反母乳喂养还可以促进催产素的分泌，增强乳房的弹性。母乳是小孩子的最佳食品，因为里面不仅含有孩子生长发育所必需的各种物质，而且更有利于孩子的智力等方面发育。母乳喂养的婴儿生长速度快、健壮、情绪好，得了病也容易康复。建议妈妈们让自己的宝宝吃母乳。

                                                  朱小敏 张慧珠 邬群丽 责任编辑：应晓燕