秋天秋高气爽，但是同时也让人觉得全身干燥，易上火。9月11日，朱小姐到台州医院中医科门诊，过了立秋不久，她嘴唇、皮肤干燥，喉咙肿痛，大便干结，用朱小姐的话说是“全身不舒服”。经医生诊断，原来她是得了秋燥。
中医科主治中医师郭巧德介绍，中医认为秋燥是由于气候变化，夏季流汗过多，体内水分不足，秋天干燥的空气伤人阴津。主要表现为嘴唇、皮肤干燥，严重者出现蜕皮、皲裂现象；鼻子黏膜干燥，喉咙肿痛、干痒，出现干咳或者是咳嗽有痰特别黏糊也是秋燥的集中表现，一些人还会出现大便干结的症状。
秋燥的人多是阴虚火旺，而且但今社会高负荷的工作、不规律的饮食睡眠习惯，也会导致秋燥的发生。
郭医师说从中医上看，补阴润肺是关键。百合、山药、麦冬、石斛、胖大海等都是滋阴润燥的良品。百合养肺、山药健脾滋阴，莲子清火用它们加上红枣、冰糖，一起炖一锅美味营养汤，是预防秋燥的良方。麦冬、胖大海可以直接泡茶喝，平时在办公室也可以饮用蜂蜜茶。现在梨子上市，冰糖炖梨或者是生吃都是不错的选择。秋燥病人最好少食胡椒、生姜、大蒜等辛辣食品。皮肤干燥可以擦维E软膏，还有一个小窍门，就是晚上洗脸后可以用蜂蜜做面膜，按摩5分钟后洗掉，滋润皮肤。平时也要注意睡眠质量，保持好的心情。
小敏 |
