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| 有一种力量叫互助——季文斌 |
| ——拓展训练有感 |
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5月9~10医院组织了一次拓展训练，我非常有幸参加了此次训练，此次感受最深的是队员间的互助精神，也许只是一次握手、一个微笑、一句谢谢、一声问候都深深温暖每一个队员的心。
5月9日我们如期出发，我参加的队名叫硬骨头四连，队长胡培阳，队秘郭云萍，我们这一队共有八人，四男四女，出发前我们接受任务，按任务我们进行分工，队长负责开道，队秘负责宣传组织，有人负责摄像与拍照片，我是断后，以确保每位队员顺利通过每一难关。
刚出发尽管在下着小雨，但不久雨就停了，再加上路边风景如画，大家都觉得此次活动非常轻松，大家都在说说笑笑，好像在旅游，不久大家来到一溪边，需要涉水过溪，大家过溪后总觉得水清凉，非常幸福，然而事情总是一波三折，溪水深度逐渐加深，溪流加急，我们好多队员湿了裤子，有些甚至掉在溪里，全身湿透。
溪水加深，我们队员就自发组织起来战在溪中帮助队员通过溪河，可能很多时候队员站在溪流中会给其他队员是一种力量，队员站在溪中给队员扶一把，给队员以坚强的握手，可能握手根本没有使上劲，但队员会感受到一种信心、一种力量、一种帮助。而每次接受帮助的队员均会报以一个微笑、一句谢谢，其实此时站在溪中的队员可能得到的更多，得到的是一颗感恩的心、一种成功的喜悦、一份被尊重的情。
溪水并不是我们最大的困难，最大困难是因溪水阻断了我们上山的路，我们只得另外开辟一条新路上山，由于上山的路坡度很大，有几段坡度甚至达到90度，旁边就是深不见底的深潭，这样的路大家只有爬行上行，我们几个断后的队员往上爬时，路已经成为路，但是我们的前行者还是给我们准备了树枝在前方拉一把，并时时地提醒我们哪里有危险，哪里更安全，在我们到达一个平台，我们的队员还给我们一声鼓励、一声问候、一声加油，此时此刻，我们就是一家人、是兄弟姐妹。
在接近傍晚时份，我们到达终点，我们的总指导老师就给我们发来短信，我们的后勤服务人员就给我们送上一份姜茶，祝贺我们的成功，我们的风雨俱乐部工作人员在路途提供非常安全的措施，我们所有队员都有一颗感恩的心，感谢我们的老师、我们的后勤服务人员、我们风雨俱乐部工作人员，是他们保证我们此次拓展训练顺利进行，我们给你们鞠一个躬了，谢谢了。
此次拓展训练结束了，我们为我们的成功欢呼，为我们的成功鼓掌，同时训练教会我们一种道理，伸出你的手，你将得到比受帮助者更多的东西。
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